Unne seg litt tid for seg selv! Er det lenge siden du gjorde det? En liten «Spa» stund i hverdagen, kanskje litt luksus ? Hverdagsluksus! Hvorfor er det så lett å overse seg selv og egen kropp? Vi stiller gjerne opp for andre, hjelper til. Barna våre er...
Hei, da gikk det akkurat ut en ny fornøyd klient, det er så godt. Det gjør godt langt inn i sjelen min å kjenne at det jeg gjør kan forandre så mye hos ei som har slitt med smerter over en tid. Hennes nakke og rygg var stiv og stram, hun hadde problemer med å løfte...
Fakta om revmatisme: Revmatisme er en samlebetegnelse for mange revmatiske sykdommene som finnes, ca 200 i antall. De omtales ofte som muskel- og skjelettsykdommer. Revmatisme kan angripe muskler og senefester, huden, lungene, slimhinner og andre organer. Eksempler på...
Cellulitt er normalt, ufarlig og for mange er det et estetisk problem. Cellulitter er ett populært begrep for å beskrive fettinnskudd under huden. Tilstanden er preget av at huden er humpete, og har en overflate som ligner ett appelsinskall. Dette skyldes strukturelle...
Laser er en spesiell form for forsterket lys, infrarødt lys som er ensrettet, velordnet og konsentrert. Laser gir et veldig rent lys som har egenskapen til å trenge dypt inn i vevet. Laserlyset stimulerer de enkelte cellene, på samme måte som vekster utnytter sollyset...
Jeg føler meg veldig truffet at det som blir sagt her. «Husk å drikke mye vann etter og i tiden frem til neste behandling…» Det er veldig viktig for en rask bedring, de sier det veldig godt i denne reportasjen. Følg linken, men virker det ikke? bruk kopier og lim...
Hei! Hverdagsluksus – for en bedre hverdag, har 1 års bursdag!!! Men du får gaven! Bli kvitt spenninger og få økt blodsirkulasjon. Steng hverdagen ute og drøm deg bort i ca. 60 minutter. Aromamassasje 60 minutter (før kr 650,-). Tilbud i Februar og Mars kr...
En psykolog gikk rundt på scenen mens han fortalte publikum i salen om stressmestring. Da han løftet et glass med vann forventet alle det vanlige «halvtomt eller halvfullt»-spørsmålet. I stedet, og med et smil på leppene spurte psykologen: «Hvor...
Det er mange stramme muskler som gir spenningshodepine. To av dem kan være M. Trapezius og M. Sternocleidomastoideus. Ett mer norsk ord på disse musklene blir skulder/nakke. Disse blir stramme fordi vi både bevist og ubevist hever skuldrene. Dette skjer for eksempel...
Sliter du med smerter mellom skulderbladene? Det gjelder nok de fleste av oss. Grunnen til at det strammer seg der er at vi holder hendene foran oss. Det gjør jo de fleste av oss hele tiden, hver dag. Enten vi nå skriver på ett tastatur, kjører bil, er montør eller...
Forventningene stiger..!!!! Helgen 11/10 – 13/10 – 2013. Da skal jeg være massør på Ski-treffet. Der samles det mange scrapbook entusiaster. De skal sitte mange timer å kose seg med sin hobby. Derfor har de spurt om jeg vil komme å hjelpe de med å løsne opp i...
Ørelysbehandling.. hva er det? Er det noe «nytt» på behandlingsmarkedet? Nei det er ikke noe nytt, det har vært brukt av Hopi-indianerne i uminnelig tid. Det er et lys som er utformet som en konisk kjegle. Materialet er bomullsstoff dyppet i bivoks, ren hvit...
Ja så er sommer’n 2013 over. September og høst måneden er over oss. Det har vært en flott sommer i år. ENDELIG!!! :o). Kroppen vår har fått den viktige vitamin D via solen i år. Jeg kjenner det gjør noe positivt med meg. Høsten er også en fin årstid, vi kan...
Sommer’n er tiden da vi koser oss litt ekstra, har fri og får tid til noen ekstra småmåltid 🙂 eller kanskje du har vært gravid og gjennomgått en fødsel? da kan det fort komme noen ekstra kilo og noen muskler som må trenes opp igjen til det de var i...
En ekstra myk massasje, berøringsmassasje (aromamassasje) stimulerer ett velbehagssenter i hjernen og senker blodtrykket. Studier har tidligere vist at metoden har positive virkninger, men forskere har ikke vist hvorfor. Ved et universitet i Sverige har de kartlagt...
Tøying før og etter trening forebygger ikke skader, som man har trodd før, men det er bra for bevegeligheen i leddene. Og jo eldre du er, jo viktigere blir tøying !!!!
Prøv å ta en teskje honning når du får et anfall. Drikk et glass vann etterpå !! Det hjelper momentant i følge kilden til «kjærringrådet»
Planken er perfekt trening av hele muskelkorsettet, kjernemuskulaturen… Slik gjør du planken: – Ligg på magen, plasser underarmene og håndflata på gulvet pekende rett frem med 90 grader i albuene. – skuldrene skal være over albuene, så skal du heve...
Laserbehandling er effektivt på Whiplash. Det reduserer smertene og øker bevegligheten.
