Brokkoli og aldring.. :)

En ny amerikansk studie viser at brokkoli kan bremse aldring, fordi den har foryngenede effekt på immunforsvaret hos forskningsdyr. tidligere studier har vist at brokkoli kan forebygge kreft og hjelper mot magesår…    Så kansk ivei…  🙂

Gode råd for vonde nakker…

Å være mye i bevegelse er viktig, all slags bevegelse. Gå tur, yoga, pilates, svømming, dans eller en trningsform du vet du synes er morsom. Det er den beste drivkraft. Alt er bedre enn ingen ting, men en aktivitet med litt tempo i 30 minutter er bra. Variasjon av...

Viste du det??

Trening påvirker den del av hjernen som styrer hukommelsen. Så om du vil huske mer og bedre, beveg deg.   🙂

Gode råd for vonde nakker….

Få profesjonell hjelp ! Har du mye smerter som du ikke klarer å fjerne selv ved tøying og øvelser, er det dumt å vente forlenge med å gå til fysioterapeut, naprapat, kiropraktor eller massør. Noen ganger er det bra å prøve ut forskjellige behandlingsmetoder parallelt...

Gode råd for vond nakke forts……

Gjør din arbeidsplass bedre egnet for deg… Juster og tilpass alltid arbeidsplasser som passer til deg, viktig hvis du låner andres plass. Du skal sitte så langt inn på stolen at du får en knyttneve inn mellom knærne og stolen. Dette for ikke å stoppe...

Gode råd for vonde nakker…

Husk å utfør «pausegymnastikk» i løpet av dagen… på jobb såvel som hjemme. F.eks   Gjør rullebevegelser med skuldrene forover og bakover, pust dypt samtidig for å øke blodgjennomstrømmingen og redusere spenninger. Strekk armene i været, en av gangen...

Massasje kan bidra til…

Massasje kan bidra til: • Bedret kroppsholdning • Økt bevegelighet i leddene • Bedre blodsirkulasjon • Løse opp spenninger i kroppen • Raskere restitusjon • Fjerne hodepine og muskelsmerter • Minske stress i kroppen • Stimulerer indre organer og nerver • Øke energien...

Hverdagsluksus… :o)

Begrunnelsen for navnet Hverdagsluksus…. 🙂 Å «stelle pent» med kroppen sin, er det ett nødvendig onde i disse «tidsklemma» tider… eller er det Hverdagsluksus? Livsstil og arbeidssituasjoner gjør at vi automatisk strammer musklene i...

Otosan – ørelysbehandling

Ørelysbehandling… hva er det godt for ?? Det har vist en veldig god effekt for allergikere. Som forebyggende behandling. Ved å ta 5 – 6 behandlinger før allergisesongen starter for alvor. Men ørelysbehandling er også veldig effektivt på enkete former for...

Dette gjør klassisk massasje for deg…

Løser spenninger i muskulaturen og bindevevet. En viktig del av behandlingen er også tøying og strekking av muskulaturen. Øker sirkulasjonen og oksygentilførselen til muskelcellene. Utløser avslappende hormoner. Den avslappende effekten øker ved jevnlig massasje....

Gratis prøvetime!!

Nå tilbyr jeg gratis prøvetime på laserbehandling m/massasje. Da får du jo en liten pekepinn på hva slags behandling det er. Det er en meget effektiv behandlinsmåte, men en vanlig behandlingsserie er 3-5 behandlinger, avhengig av hvor mye smerter du har og hvor stram...

Endelig start… :o)

Så hyggelig at du stakk innom :o) Velkommen, velkommen !!!!!!    Her har jeg tenkt å legge ut litt forskjellig info. Alt fra «min anbefaling», kampanjer eller ett og annet småtteri som jeg håper kan hjelpe oss alle med å få en bedre hverdag   ;o) Ønsker å...

Her kommer snart en side om hverdagsluksus.  Fordi du fortjener det